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“桑拿天”来了防暑别松懈_我的网站

毛骨悚然撞鬼经

一 | 随着低涡切变系统逐步东移，杭州持续多日的雷阵雨天气明显减弱，久违的阳光重新上线。 8月26日讯联赛杯第2轮，考文垂4-2战胜普利茅斯。

二 | 据市气象台预报，未来两天，此前暂退的副热带高压将再度加强西伸，受其影响，杭州气温将持续攀升，主城区午后最高气温将达33℃至35℃，且午后多分散性雷阵雨天气，市民外出记得随身备伞，兼顾遮阳和挡雨。赛后在接受采访时，考文垂主帅兰帕德表示，球队开局非常棒。此前我市经历多轮连续降雨，土壤含水量充沛，经日照加热后大量水汽蒸发进入空气，形成典型的“桑拿天”，高温高湿特征突出。记者：弗兰克，一场精彩的对决，你们最终拿下了比赛。这种环境下空气湿度大，人体汗液难以挥发，散热效率大幅降低，体感黏腻闷热。不少人误以为只有气温突破35℃高温线才会引发中暑，其实在“桑拿天”里，即便气温不是很高，也极易诱发中暑。

三 | 近期大家要多留意自身状态，尽量减少正午前后长时间户外活动；外出做好遮阳防护，随身携带饮用水，采取少量多次的方式补充水分；居家可开启空调改善室内高湿环境，但温度不宜设置过低，还需适时开窗通风；一旦出现头晕乏力、胸闷恶心、大量出虚汗等症状，须立刻转移至阴凉通风处休息，如果症状未缓解请及时就医。

四 | 兰帕德：是的，我们做到了。开局非常棒，进球也很漂亮。

五 | 阿沃尼伊的进球很精彩，我们的配合打穿了对手防线。

六 | 8月20日起，受海上东风波西进影响，杭州阵雨或雷雨天气将增多，气温也将小幅回落。鲁多尼的进球同样出色。不过，在那之后我们确实受到了一些影响。我们本应该彻底杀死比赛悬念，但没有做到。实际上，两个丢球都是我们的失误，而且是重大失误。我们必须接受这个教训，在任何级别的比赛中都不能犯这种错。这是联赛杯对阵普利茅斯的比赛，有做得好的地方，也有需要改进的地方。我们展现了韧性，换人调整也很奏效。所以，有亮点也有不足。记者：梅森-克拉克进球帮助球队再次领先，随后维克托·托普在比赛末段稳稳罚入点球锁定胜局。兰帕德：是的，看到大家状态这么好真是太棒了。梅森-克拉克之前有轻微的腿筋问题，我们需要让他恢复，错过部分季前赛有些遗憾，但他现在看起来状态很好，身体强壮，我们知道他对球队有多重要，这非常棒。至于阿沃尼伊，他非常冷静，技术出众，我们对此已经有所了解。

七 | 所以我对他们的表现非常满意。记者：我们来谈谈开局的两个进球。阿沃尼伊贡献了一传一射，两个进球都非常精彩。伊伦基助攻非常棒，不是吗，弗兰克？兰帕德：是的，非常精彩的配合。这正是我们引进伊伦基的原因，他是个极具天赋的年轻人，他的比赛还有很多提升空间。他非常年轻，这很棒。阿沃尼伊的跑位也很及时，射门非常干净利落。我当时就在他身后，他瞄准的空间并不大，但球直挂死角。

八 | 再次看到鲁多尼的积极跑动也很棒，阿沃尼伊把球传给他，他就获得了单刀机会。

九 | 这是我们必须要做到的，必须时刻准备前插。

十 | 在顶级球队中，你必须具备这种跑动能力，去威胁对手防线的纵深。这两个进球充分展现了这一点。

十一 | 记者：但正如您所承认的，今晚在防守端确实存在一些问题，导致了对手的进球。兰帕德：是的，那是我们的防守失误。我们绝不能那样丢球。记者：顺利晋级联赛杯第三轮。我知道争取更好的联赛排名是本赛季的首要任务，但在杯赛中晋级也是件好事。

十二 | 兰帕德：是的，非常棒。下一场比赛很快就会到来，这对球员们来说是好事，因为我们现在的阵容很有竞争力，大家都需要努力竞争首发位置。所以，多踢比赛是好事，你也希望在杯赛中走得更远。你能看到今晚球迷们的热情，非常感谢他们周二晚上远道而来，一如既往地支持我们。这非常了不起，我们很高兴能晋级。记者：说到球迷，有2200名球迷经历了4小时的长途跋涉来到这里。我知道您和球迷之间有着深厚的联系，这太棒了。兰帕德：确实如此。自从我来到俱乐部以来，他们就一直这么棒，去年他们发挥了巨大作用，我们一起庆祝了不可思议的一年。正是因为这种联系，我们才成为一家强大的俱乐部。我们知道他们今晚都会来，这给球员们带来了动力。周二晚上在普利茅斯踢联赛杯，有这些花钱、花时间远道而来的球迷支持，球员们会更有动力去表现自己，我们对此非常感激。记者：我知道我问下一个问题前你大概会怎么回答，但在转会窗关闭前的最后几天，还会有人员进出吗？兰帕德：走着看吧。我们会看看转会窗结束前会发生什么。我们试图让阵容尽可能完善、更具竞争力。这并不容易。对俱乐部来说这是个很好的局面，因为我们在英超，但我们真的想要去竞争，阵容必须足够强大。我们已经做了一些工作，接下来的几天到转会窗结束，我们再看看。